Foods

6 raisons de manger plus souvent des aliments faits maison

December 7, 2019

Grâce à notre mode de vie de plus en plus agité, manger est devenu l’une des priorités les moins importantes de la vie. Par exemple, nous ne mangeons que lorsque nous rencontrons quelqu’un dans un restaurant somptueux ou prenons une collation sans réfléchir en regardant un film. À quand remonte la dernière fois que vous avez pris quelques heures seulement pour préparer la nourriture et la savourer tranquillement? À quand remonte la dernière fois que vous avez mis “LUNCH” sur votre liste de tâches quotidiennes? Cependant, manger des aliments maison est l’une des habitudes les plus saines que l’on puisse cultiver. Il a de multiples effets positifs sur le corps ainsi que sur l’esprit.

Nutritifs:

Les restaurants et autres aliments préparés commercialement sont notoirement riches en matières grasses, en sel et en sucre. Les plats cuisinés à la maison, en revanche, sont exempts de ceux-ci et ont également la possibilité de remplacer certains articles par leurs alternatives plus saines. Manger des plats cuisinés à la maison prépare régulièrement notre palais à des aliments plus simples et plus sains à long terme, qui finissent par se refléter dans notre tour de taille et notre santé globale.

Hygiénique:

Une vidéo récente montrant prétendument un travailleur de l’un de nos dhabas préférés pétrissant attaqué avec ses pieds nous a tous fait tortiller sur nos sièges. Bien que tous les restaurants ne suivent pas des normes comme celles-ci, il est extrêmement difficile de maintenir les niveaux de propreté et d’hygiène souhaités lors de la préparation des aliments au niveau industriel. Cependant, les techniques soigneuses de manipulation et de cuisson des aliments généralement trouvées à la maison ont tendance à garder les repas plus sains et nos estomacs plus heureux.

Portions appropriées:

Depuis l’enfance, nous avons tous appris à ne jamais gaspiller de nourriture. J’ai suivi cette règle depuis mon enfance et je continue de le faire, même en sortant manger avec mes amis. Cependant, les restaurants sont célèbres pour leurs grandes portions, qui sont finalement devenues l’une des principales raisons de ma suralimentation et de mes problèmes de santé ultérieurs. Alors que la terre entière se dirige vers le japonais “Hara Hachi Bu” (Mangez jusqu’à ce que vous soyez plein au 8/10), il est grand temps que nous aussi, nous changions de paradigme et changions nos habitudes alimentaires. Manger à la maison nous offre le luxe de personnaliser nos portions en fonction de nos besoins, exclusivement.

Connaissance accrue de la nourriture:

Savez-vous quelle nourriture vous devriez manger lorsque vous vous sentez faible après ces réunions ennuyeuses d’une journée? Une grande assiette de frites et une portion moyenne de riz et de dal auront différents effets sur votre corps, votre esprit et votre âme. Puisque la nourriture est notre principale source d’énergie, elle peut avoir un effet de remplissage, de guérison ou même négatif sur notre corps. Puisque les aliments cuisinés à la maison sont généralement nourrissants et fabriqués à partir d’ingrédients beaucoup moins nombreux, le goût et les effets de chaque ingrédient peuvent être savourés à fond.

Construit des habitudes saines:

Manger des plats cuisinés à la maison relance beaucoup de bonnes habitudes qui s’avèrent bénéfiques tout au long de la vie.

Facile sur la poche: – Lisez n’importe quel livre ou article sur les “hacks d’économie d’argent” et celui-ci vient en haut. Manger plus souvent des aliments faits maison est l’un des moyens les plus importants et les plus simples d’économiser de l’argent. Même manger à l’extérieur de votre quartier est une affaire plus coûteuse à long terme.

Bien sûr, la cuisson des aliments n’est pas la tasse de thé de tout le monde. Beaucoup de facteurs comme le fait d’être pressé par le temps, d’être paresseux après une longue journée et l’incapacité à bien cuisiner se retrouvent souvent entre nous et un repas délicieux et nutritif. Pour mes frères qui aspirent encore à de simples repas simples mais qui sont incapables d’en trouver, permettez-moi de vous montrer la lumière vers le chemin sombre.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *